Статья рассказывает о том, что такое соматотипы и как они влияют на построение мускулатуры. Описываются три типа соматотипов: эктоморфы, мезоморфы и эндоморфы. Дается информация о том, как определить свой соматотип и как подобрать оптимальный тренинг и питание для достижения желаемых результатов.